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  夜里两三点,还是睡不着,明明困得要死,却还是睡不着,这难道就是失眠的滋味?失眠真是痛苦,而这种痛苦只能自己默默承受,这种痛苦只能在早上睡懒觉才能缓解,这种痛苦只能通过补觉才能恢复……等等!年轻人,你确定“补”得回来吗?睡眠“补”不了!补觉并不能消除熬夜带来的伤害,研究发现,睡眠不足对大脑造成的损伤,是无法通过补觉来修复的。玛切依母亲患有阵发性心律失常和一些老年性疾病,经过3个月的中药调理,身体各项指标都趋向正常。

 

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  (环彦博 20200120 环彦博)

信息来源: 湖南日报    责任编辑: 环彦博
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